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ズッキーニのチーズグラタン

ズッキーニのチーズグラタン

夏野菜のズッキーニをまるごと使い、チーズをのせて映える一品に。
ビタミン、カリウム、食物繊維が豊富に含まれているズッキーニは夏バテ対策に効果的!

材料(4個分)

材料

ズッキーニ
2本
パルメザンチーズ
適量
とろけるチーズ
適量
合びき肉
100g
1個
ローズマリー
適量
ニンニク(みじん切り)
小さじ1/2
適量
コショウ
適量
オリーブオイル
適量
  1. 両端を切り落としたズッキーニを縦半分に切り、スプーンを使い中身をくり抜く。

    下になる部分を薄く切っておくと、転がらずに安定します。

  2. くり抜いたズッキーニの中身を小さめに切る。ローズマリーとニンニクをみじん切りにする。

  3. ボウルに合びき肉、パルメザンチーズ、ローズマリー、ニンニク、塩、コショウ、卵を入れ、軽く混ぜ合わせる。②で小さく切ったズッキーニも入れ、さらに混ぜる。

  4. クッキングシートを敷いた天板にズッキーニを並べ、③で作ったタネを詰める。

  5. ④にとろけるチーズとオリーブオイルをかける。200℃のオーブンに入れ、15〜18分焼く。

    全体的に焼き色が付いていることを確認!

  6. 焼き終わったら、皿に盛りつける。お好みで、コショウ、オリーブオイル、パセリ(分量外)をかけて出来上がり。

(無断転載禁ず)

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