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花粉症の対策はありますか？
花粉が体内に侵入するのを防ぐことが大切です。対策としては、「メガネやマスクを着用する」「室内の掃除をこまめにする」「外出を控える」などが挙げられます。
特に昼前から午後3時ごろまでが花粉の飛散量が多いので、この時間帯の外出は避けた方が良いでしょう。また、外出するときの服装は花粉が付きにくい素材のものを選びましょう。ウールなどよりも、ポリエステルやナイロンなどの表面が滑らかな素材のもののほうが衣服に花粉が付きにくくなります。長い髪の方は髪をまとめると花粉が髪に付きにくくなることも覚えておくとよいでしょう。
2018年3月掲載
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