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ウオーキングスタイリスト・ファッションアドバイザー/高岡 よしみさん

ウオーキングスタイリスト・ファッションアドバイザー/高岡 よしみ
「ココロとカラダが喜ぶ『ウオーキング』」
Profile

高岡 よしみ/ウオーキングスタイリスト、ファッションアドバイザー
兵庫県芦屋市在住。ホテル勤務後、モデルに転身。 東京コレクションやジバンシー、アルマーニなど多数の有名海外デザイナーのファッションショーに出演。 現在はモデル活動を通じて、日常生活に役立つウオーキングやファッションなどのアドバイザーとして全国で指導を展開。また企業、百貨店、ホテルでの講演活動を行う。ウオーキングスタジオ「ファヴリオ」主宰。女性のための美と健康をテーマにした情報サイト「キレイnet.」を運営。
HP: http://www.favlio.com/  blog: http://favliokireinet.blog5.fc2.com/



 ウオーキングの指導を始めて、早いもので、今年で10年になります。今でこそウオーキングというと健康や美容のための運動、といったイメージを誰もが持っていますが、私が指導を始めた当時はまだまだ珍しく、生徒さんは美意識の高い20代~30代の限られた女性が対象でした。ですが最近では、ウオーキングは男女ともに幅広い年齢層の方々に支持されています。あまりの人気に私自身が驚くほどです。



ウオーキングエクササイズを取り入れたレッスン

ウオーキングエクササイズを
取り入れたレッスン

 ウオーキングの楽しみ方は人それぞれですが、そのタイプは主に3つに分かれます。歩くことで生活習慣病の予防や改善を期待した健康志向。ダイエット効果を期待したシェイプアップ志向。そして、美しい歩き方を身に付けたいと思う外見志向に分かれます。これらのタイプのウオーキングを依頼主のご要望に合わせて指導をしています。

 中でも、私自身がファッションモデル出身ということもあって、美しい歩き方の指導を得意としています。

 ファッションモデル時代は高いウオーキング技術を要求されましたので、絶えず、自分の歩き方や、魅せ方について考えていました。モデルがステージで歩く特有の歩き方は、手足を長く見せ、身体をしなやかに動かすことで、身に付けた洋服の美しさを最大限に美しく魅せることができます。



 また、モデルは洋服のイメージに合わせて自分の印象を変えることを求められます。時には明るく元気いっぱいなカジュアルな印象、時にはエレガントな大人の女性のイメージ、またある時には中性的で無機質な印象を表現します。そのためには歩き方だけではなく、表情や立ち居振る舞い、仕草、メイクなども重要な要素になります。

コシノヒロコ 春夏コレクション

コシノヒロコ 春夏コレクション

 モデル活動を通じて、数え切れないほどのデザイナー、カメラマン、ヘアメイクアップアーティスト、スタイリストといった美のプロフェッショナルと一緒に仕事をしてきました。その経験をいかして、外見の大切さを伝え、多くの女性の魅力を引き出すお手伝いをしたいと思い、ウオーキングスタジオ「Favlio」(ファヴリオ)を立ち上げ、インストラクターとして活動を始めました。

 そして現在では4名のインストラクターが所属しており、カルチャースクールを中心に、企業研修、自治体主催の健康推進事業、生涯学習事業などで指導をしています。

 私どもでは、ウオーキングを中心に、ファッション、カラーコーディネート、表情、立ち居振る舞いといったメニューを提案しています。

 ウオーキングはいつからでも簡単に始めることができます。そのポイントは、
(1)重心位置は土踏まず
(2)歩幅を広く、踵から着地
(3)膝を伸ばして、後ろ足で地面を蹴る
(4)腕は上腕から大きく後ろ振り

 歩くことは本来とてもシンプルなことですが、日々の生活習慣で身体に歪みができたり、姿勢や歩き方に癖がついたり、O脚やX脚になります。矯正や改善することも大切ですが、そうならないための生活指導も大切な使命だと考えています。

 ウオーキングはいつからでもスタートできます。文中のポイントを参考にしていただいて、通勤途中やお買い物途中に早速始めてみてください。



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